私が使っているiPhone(iOS16)では、スマホの使用時間を監視するスクリーンタイムという機能があります。この機能の中には、アプリの使用時間や使用時間帯を制限できる機能があります。 私の場合、YoutubeやTwitter等のSNSに使用時間を設けることで、スマホ…
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